Wychowanie fizyczne

27.11.2020 r. (piątek)

mgr Patryk Majka

Lekcja 1. 

Klasa: II C gr. 1 

Temat: Obrona każdy swego, strefą i kombinowana 

Lekcja 2. 

Klasa: II C gr. 1 

Temat: Rozegranie piłki w zespołach 2 i 3 osobowych 

Lekcja 4. 

Klasa: II C gr. 2 

Temat: Rozegranie piłki w zespołach 2 i 3 osobowych 

Lekcja 6. 

Klasa: II B inf. 

Temat: Bieg na dystansie 1500 i 800m 

mgr Mariusz Kołton

Lekcja 1 Klasa I A TECH LOT-Temat-PR-Podania i Chwyty.
Lekcja 2 Klasa I A TECH LOT-Temat-PK-Gra Szkolna.
Lekcja 4 Klasa II A TECH LOT-Temat-PK-Gra Szkolna.
Lekcja 5 Klasa II D LIC-Temat-Gra Właściwa

26.11.2020 r. (czwartek)

mgr Patryk Majka

Lekcja 3. 

Klasa: I C 

Temat: Gra 3×3 – koszykówka 

Lekcja 4. 

Klasa: I C 

Temat: Doskonalenie przyjęcia i prowadzenia piłki 

Lekcja 5. 

Klasa: II B inf. 

Temat: Technika i doskonalenie pchnięcia kulą 

Lekcja 6. 

Klasa: IV A 

Temat: Przyjęcie piłki różnymi częściami ciała 

mgr Mariusz Kołton

Lekcja 2 Klasa III A TECH INF-Temat-PK-Gra Szkolna.
Lekcja 3 Klasa II A TECH LOT-Temat-PK-Gra Szkolna.
Lekcja 5 Klasa-II D LIC-Temat-PK-Dwutakt.
Lekcja 6 Klasa II A TECH INF-Temat-PK-Dwutakt.
Lekcja 7 Klasa II A TECH INF-Temat-PK-Gra Szkolna.
Lekcja 8 Klasa II A TECH INF-Temat-PS-Gra Własciwa.

25.11.2020 r. (środa)

mgr Patryk Majka

Lekcja 3. 

Klasa: I C 

Temat: Doskonalenie przewrotu w przód i w tył 

Lekcja 5. 

Klasa: II B inf. 

Temat: Gry 3×3 – koszykówka 

Lekcja 6. 

Klasa: II B lot 

Temat: Bieg na dystansie 1500 i 800m 

mgr Mariusz Kołton

Lekcja 1 Klasa III A TECH INF-Temat-PS -Gra Własciwa.
Lekcja 2 Klasa III A TECH LOT-Temat-Gra szkolna- PK.
Lekcja 4 Klasa I A TECH INF-Temat-PR-Podania i Chwyty.
Lekcja 5 Klasa II D LIC-Temat-PS-Gra Własciwa.
lekcja 6 Klasa II A TECH LOT- Temat-PK-Dwutakt.

24.11.2020 r. (wtorek)

mgr Patryk Majka

Lekcja 2. 

Klasa: II B lot 

Temat: Technika i doskonalenie pchnięcia kulą 

Lekcja 3. 

Klasa: II C gr. 2 

Temat: Obrona każdy swego, strefą i kombinowana 

Lekcja 4. 

Klasa: III C 

Temat: Przyjęcie piłki różnymi częściami ciała 

Lekcja 6/7. 

Klasa: IV A 

Temat: Rozegranie piłki w zespołach 2 i 3 osobowych – PK 

Temat: Obrona każdy swego, strefą i kombinowana 

mgr Mariusz Kołton

Lekcja 2- Klasa I A TECH INF-Temat-Gra Uproszczona-PK.
Lekcja 3,4-Klasa III A TECH LOT-Temat-PS-Gra Właściwa.
Lekcja 5-Klsa III A TECH INF-Temat-PS-Gra Właściwa.

23.11.2020 r. (poniedziałek)

mgr Patryk Majka

Lekcja 3. 

Klasa: II C gr. 2 

Temat: Ćwiczenia równoważne wolne 

Lekcja 4. 

Klasa: II B lot 

Temat: Gry 3×3 – koszykówka 

Lekcja 5. 

Klasa: III C 

Temat: Rozegranie piłki w zespołach 2 i 3 osobowych – PK 

Lekcja 6. 

Klasa: III C 

Temat: Obrona każdy swego, strefą i kombinowana 

Lekcja 8. 

Klasa: II C gr. 1 

Temat: Ćwiczenia równoważne wolne 

mgr Mariusz Kołton

Lekcja 3 Klasa I A TECH INF-Temat-Gra Właściwa-PS.
Lekcja 5 Klasa I A TECH LOT-Temat-PS-Gra Właściwa.

20.11.2020 r. (piątek)

mgr Patryk Majka

Lekcja 1. 

Klasa: II C gr. 1 

Temat:  Pchnięcie kulą  

Lekcja 2. 

Klasa: II C gr. 1 

Temat: Strzały na bramkę 

Lekcja 4. 

Klasa: II C gr. 2 

Temat: Strzały na bramkę 

Lekcja 6. 

Klasa: II B inf 

Temat: Doskonalenie przewrotu w przód i tył 

mgr Mariusz Kołton

Lekcja 1 Klasa I A T LOT-Temat-PK-Wejście pod kosz dwutaktem.
Lekcja 2 Klasa IA T LOT-Temat-PS-Gra właściwa.
Lekcja 4 Kasa II A T LOT-Temat-PS-Gra Właściwa
Lekcja 5 Klasa II D LIC-Temat-Edukacja Zdrowotna- Hartowanie Organizmu.

19.11.2020 r. (czwartek)

mgr Patryk Majka

Lekcja 3. 

Klasa: I C 

Temat: Technika i doskonalenie pchnięcia kulą 

Lekcja 4. 

Klasa: I C 

Temat: Doskonalenie stania na rękach  

Lekcja 5. 

Klasa: II B inf 

Temat: Gra właściwa – piłka koszykowa 

Lekcja 6. 

Klasa: IV A 

Temat: Przepisy gry – piłka ręczna  

mgr Mariusz Kołton

Lekcja 2 Klasa III A T INF-Temat-Unihokej-Prowadzenie piłeczki.
Lekcja 3 Klasa II A T LOT-Temat-Unihokej-Prowadzenie piłeczki.
Lekcja 5 Klasa II D LIC-Temat-Badminton-Gry pojedyncze i podwójne.
Lekcja 6 Klasa II A T INF-Temat-G-Stanie na RR.
Lekcja 7 Klasa II A T INF-Temat-Unihokej-Prowadzenie piłeczki.
Lekcja 8 Klasa II A T INF- Temat-PS-Gra właściwa.

18.11.2020 r. (środa)

mgr Patryk Majka

Lekcja 3. 

Klasa: I C 

Temat: Gry pojedyncze i podwójne – badminton 

Lekcja 5. 

Klasa: II B inf 

Temat: Doskonalenie rzutu z biegu – dwutakt 

Lekcja 6. 

Klasa: II B lot 

Temat: Przyjęcie i uderzenie forehandowe 

mgr Mariusz Kołton

Lekcja 1 Klasa III A T INF -Temat-Badminton-Gry pojedyncze i podwójne.
Lekcja 2 Klasa III A T LOT-Temat-Unihokej-Prowadzenie piłeczki.
Lekcja 4 Klasa  I A T INF-PS Gra właściwa.
Lekcja 5 Klasa II D LIC-Temat-G-Stanie na RR.
Lekcja 6 Kasa II A T LOT-Temat-G-Stanie na RR.

17.11.2020 r. (wtorek)

mgr Patryk Majka

Lekcja 2. 

Klasa: II B lot 

Temat:  Doskonalenie przewrotu w przód i tył 

Lekcja 3. 

Klasa: II C gr. 2 

Temat: Pchnięcie kulą 

Lekcja 4. 

Klasa: III C 

Temat: Strzały na bramkę 

Lekcja 6/7. 

Klasa: IV A 

Temat: Strzały na bramkę 

Temat: Wejście na kosz z prawej i lewej strony dwutaktem 

mgr Mariusz Kołton

Lekcja 2 Klasa I A T INF- Temat-PK-Wejście pod kosz dwutaktem.
Lekcja 3 Klasa III A T LOT-Temat-G-Stanie na RR.
Lekcja 4 Klasa III A T LOT-Temat-Badminton-Gry pojedyncze i podwójne.
Lekcja 5 Klasa III A T INF-Temat-G-Stanie na RR.

16.11.2020 r. (poniedziałek)

mgr Mariusz Kołton

Lekcja 3 klasa I A T INF-Temat-Badminton-Gry pojedyncze i podwójne.
Lekcja 5 Klasa I A T LOT-Temat-Badminton-Gry pojedyncze i podwójne.

mgr Patryk Majka

Lekcja 3. 

Klasa: II C gr. 2 

Temat: Stanie na rękach 

Lekcja 4. 

Klasa: II B lot 

Temat: Gra właściwa – piłka koszykowa 

Lekcja 5. 

Klasa: III C 

Temat: Piłka ręczna – przepisy gry  

Lekcja 6. 

Klasa: III C 

Temat: Bieg na dystansie 1500m 

Lekcja 8. 

Klasa: II C gr. 1 

Temat: Stanie na rękach

13.11.2020 r. (piątek)

mgr Patryk Majka

Lekcja 1. 

Klasa: II C gr. 1 

Temat: Prowadzenie piłeczki zakończone strzałem na bramkę – unihokej 

Lekcja 2. 

Klasa: II C gr. 1 

Temat: Wejście na kosz z prawej i lewej strony dwutaktem 

Lekcja 4. 

Klasa: II C gr. 2 

Temat: Wejście na kosz z prawej i lewej strony dwutaktem 

Lekcja 6. 

Klasa: II B inf 

Temat: Przyjęcie i uderzenie forehandowe 

mgr Mariusz Kołton

Lekcja 1-Klasa IA TECH LOT-Temat-Ćwiczenia Ogólnorozwojowe -Tabata
Lekcja 2-Klasa-IA TECH LOT-Temat-G-Doskonalenie Przewrotów w przód i w tył.
Lekcja 4-Klasa II A TECH LOT-Temat-G-Doskonalenie przewrotów w przód i w tył.
Lekcja 5- Klasa II D LICEUM-Temat-G-Doskonalenie przewrotów w przód i w tył.

12.11.2020 r. (czwartek)

mgr Patryk Majka

Lekcja 3. 

Klasa: I C 

Temat: Ćwiczenia oswajające z rakietką, przepisy gry – tenis stołowy 

Lekcja 4. 

Klasa: I C 

Temat: Technika i taktyka gry pojedynczej i podwójnej – tenis stołowy 

Lekcja 5. 

Klasa: II B inf 

Temat: Przyjęcie i uderzenie bakhendowe 

Lekcja 6. 

Klasa: IV A 

Temat: Bieg na dystansie 1500m

mgr Mariusz Kołton

Lekcja 2-KLasa III A TECH INF-Temat-G-Doskonalenie przewrotów w przód i w tył.
Lekcja 3-Klasa IIA TECH LOT-Temat-Ćwiczenia Ogólnorozwojowe- Tabata.
Lekcja 5-KLasa IID Liceum-Temat-Ćwiczenia Ogólnorozwojowe- Tabata
Lekcja 6 -Klasa IIA TECH INF-Temat-Ćwiczenia Ogólnorozwojowe- Tabata
Lekcja 7- Klasa IIA TECH INF-Temat-G-Doskonalenie przewrotów w przód i w Tył.
Lekcja 8 -Klasa II A TECH-temat-Badminton-Gry Pojedyncze i Podwójne.
 
                                   

10.11.2020 r. (wtorek)

mgr Patryk Majka

Lekcja 2. 

Klasa: II B lot 

Temat: Przyjęcie i uderzenie bakhendowe 

Lekcja 3. 

Klasa: II C gr. 2 

Temat: Prowadzenie piłeczki zakończone strzałem na bramkę – unihokej 

Lekcja 4. 

Klasa: III C 

Temat: Podania i przyjęcia – unihokej  

Lekcja 6/7. 

Klasa: IV A 

Temat: Podania i przyjęcia – unihokej 

Temat: Prowadzenie piłki zakończone rzutem na kosz 

mgr Mariusz Kołton

Lekcja 2-Klasa IA INF-Temat-G-Doskonalenie przewrotów w przód i w tył.
Lekcja 3 -Klasa-III A LOT-Temat-Ćwiczenia Ogólnorozwojowe- Tabata.
Lekcja 4-Klasa-IIIA LOT-Temat-G-Doskonalenie przewrotów w przód i w tył.
Lekcja 5-Klasa -III A INF-Temat-Ćwiczenia Ogólnorozwojowe- Tabata.                             

09.11.2020 r. (poniedziałek)

mgr Patryk Majka

Lekcja 3. 

Klasa: II C gr. 2 

Temat: Prowadzenie piłki zakończone rzutem na kosz 

Lekcja 4. 

Klasa: II B lot 

Temat: Doskonalenie rzutu z biegu – dwutakt  

Lekcja 5. 

Klasa: III C 

Temat: Prowadzenie piłki zakończone rzutem na kosz 

Lekcja 6. 

Klasa: III C 

Temat: Wejście na kosz z prawej i lewej strony – dwutakt 

Lekcja 8. 

Klasa: II C gr. 1 

Temat:  Prowadzenie piłki zakończone rzutem na kosz 

mgr Mariusz Kołton

Lekcja 3-Klasa IA INF-Temat-Ćwiczenia Ogólnorozwojowe- Tabata.
Lekcja 5-Klasa IA LOT-Temat-Ćwiczenia Ogólnorozwojowe- Tabata.

06.11.2020 r. (piątek)

mgr Patryk Majka

Lekcja 1. 

Klasa: II C gr. 1 

Temat: Tabata – trening ogólnorozwojowy 

Lekcja 2. 

Klasa: II C gr. 1 

Temat: Piłka ręczna – przepisy gry 

Lekcja 4. 

Klasa: II C gr. 2 

Temat: Piłka ręczna – przepisy gry 

Lekcja 6. 

Klasa: II B inf 

Temat: Gra uproszczona – siatkówka 

mgr Mariusz Kołton

Lekcja 1- Klasa I A LOT-Temat-PR-Przepisy GRY
Lekcja 2-Klasa I A LOT-Temat-Zdrowe Odżywianie
Lekcja 4-Klasa II A LOT-Temat-PN Halowa- Przepisy Gry.
Lekcja 5-Klasa II D Liceum-Temat-PN Halowa -Przepisy Gry

05.11.2020 r. (czwartek)

mgr Patryk Majka

Lekcja 3. 

Klasa: I C 

Temat: Zależność między odżywianiem i nawadnianiem 

Lekcja 4. 

Klasa: I C 

Temat: Turniej piłki nożnej halowej 

Lekcja 5. 

Klasa: II B inf 

Temat: Tabata – trening ogólnorozwojowy 

Lekcja 6. 

Klasa: IV A 

Temat: Rzuty do kosza po biegu i zatrzymaniu 

mgr Mariusz Kołton

Lekcja 2-Klasa III A INF-Temat-PK-Przepisy Gry
Lekcja 3-Klasa II A LOT-Temat-Zdrowe Odżywianie
Lekcja 5-Klasa II D Liceum-Temat-Zdrowe Odżywianie
Lekcja 6- Klasa II A INF-Temat-PR-Przepisy
Lekcja 7-Klasa II A INF-Temat-Zdrowe Odżywianie
Lekcja 8-Klsa II A INF-Temat- PN Halowa- Przepisy Gry

04.11.2020 r. (środa)

mgr Patryk Majka

Lekcja 3. 

Klasa: I C 

Temat: Tabata – trening ogólnorozwojowy 

Lekcja 5. 

Klasa: II B inf 

Temat: Turniej piłki nożnej halowej 

Lekcja 6. 

Klasa: II B lot 

Temat: Gra uproszczona – siatkówka  

mgr Mariusz Kołton

Lekcja 1 -Klasa III A INF- Temat-Badminton-Przepisy Gry.
Lekcja 2 -Klasa III A LOT-Temat-PK-Przepisy GRY
Lekcja 4-Klasa I A INF-Temat-Zdrowe odżywianie.
Lekcja 5-Klasa II D Liceum-Temat-PR-Przepisy Gry.
Lekcja 6-Klasa II A LOT-Temat-PR-Przepisy Gry.

03.11.2020 r. (wtorek)

mgr Patryk Majka

Lekcja 2. 

Klasa: II B lot 

Temat: Tabata – trening ogólnorozwojowy  

Lekcja 3. 

Klasa: II C gr. 2 

Temat: Tabata – trening ogólnorozwojowy 

Lekcja 4. 

Klasa: III C 

Temat: Rzuty do kosza po biegu i zatrzymaniu 

Lekcja 6/7. 

Klasa: IV A 

Temat: Przyjęcie i uderzenie bekhendowe 

Temat: Przyjęcie i uderzenie forhendowe 

mgr Mariusz Kołton

Lekcja 2-Klasa I A INF-Temat-PR-Przepisy
Lekcja 3 Klasa III A LOT-Temat-Walory zdrowotnego Biegania.
Lekcja 4 Klasa III A LOT-Temat-Badminton-Przepisy Gry.
Lekcja 5 Klasa III A INF-Temat-Walory Zdrowotnego Biegania

02.11.2020 r. (poniedziałek)

mgr Mariusz Kołton

Lekcja 3 Klasa I A Technikum Informatycy – Temat-Piłka Koszykowa – Przepisy
 
Lekcja 5 Klasa I A Technikum Lotnicy – Temat – Piłka Koszykowa – Przepisy

mgr Patryk Majka

Lekcja 3. 

Klasa: II C gr. 2 

Temat: Rzuty do kosza po biegu i zatrzymaniu 

Lekcja 4. 

Klasa: II B lot 

Temat: Turniej piłki nożnej halowej 

Lekcja 5. 

Klasa: III C 

Temat: Przyjęcie i uderzenie bekhendowe 

Lekcja 6. 

Klasa: III C 

Temat: Przyjęcie i uderzenie forhendowe 

Lekcja 8. 

Klasa: II C gr. 1 

Temat: Rzuty do kosza po biegu i zatrzymaniu 

30.10.2020 r. (piątek)

mgr Mariusz Kołton

Lekcja 1-Klasa I A Technikum-LOT-Temat-Walory zdrowotnego biegania.
Lekcja 2-Klasa I A Technikum -LOT-Temat-Badminton -Przepisy Gry
Lekcja 4-KLasa II A Lotnicy-Temat-PK-Przepisy Gry
Lekcja 5 -Klasa II D Liceum-Temat-PK-Przepisy Gry

mgr Patryk Majka

Lekcja 1. 

Klasa: II C gr. 1 

Temat: 1.Prowadzenie piłeczki – unihokej 

2. Podania i przyjęcia piłeczki – unihokej 

Lekcja 2. 

Klasa: II C gr. 1 

Temat: Przepisy gry i sędziowanie – koszykówka 

Lekcja 4. 

Klasa: II C gr. 2 

Temat: Przepisy gry i sędziowanie – koszykówka 

Lekcja 6. 

Klasa: II B inf 

Temat: Ustawienie przy stole w grze pojedynczej – tenis stołowy 

29.10.2020 r. (czwartek)

mgr Mariusz Kołton

Lekcja 3 klasa II A T-Temat-Piłka Siatkowa -Przepisy Gry
 
Lekcja 5 Klasa II D-Temat-Piłka Siatkowa -Przepisy Gry
 
lekcja 6 klasa II A-Temat-Tenis Stołowy -Przepisy
 
Lekcja 7 Klasa II A -Temat-Piłka Siatkowa- Przepisy Gry
 
Lekcja 8 Klasa II A – Temat-Piłka Koszykowa- Przepisy Gry

mgr Patryk Majka

Lekcja 3. 

Klasa: I C 

Temat: Przyczyny otyłości człowieka 

Lekcja 4. 

Klasa: I C 

Temat: Walory zdrowotne rekreacyjnego biegania 

Lekcja 5. 

Klasa: II B inf 

Temat: Zależności między odżywianiem i nawadnianiem 

Lekcja 6. 

Klasa: IV A 

Temat: Przepisy gry i sędziowanie – koszykówka 

28.10.2020 r. (środa)

mgr Patryk Majka

Lekcja 3. 

Klasa: I C 

Temat: Zasady zapobiegania otyłości  

Lekcja 5. 

Klasa: II B inf 

Temat: Walory zdrowotne rekreacyjnego biegania  

Lekcja 6. 

Klasa: II B lot 

Temat: Ustawienie przy stole w grze pojedynczej – tenis stołowy 

mgr Mariusz Kołton

Lekcja 4-Klasa IA Inf-Temat-Badminton – Przepisy gry
 
Lekcja 5-Klasa II D – Temat-Tenis stołowy – Przepisy gry
 
Lekcja 6-KLasa II A Lot-Temat-Tenis stołowy – Przepisy gry

27.10.2020 r. (wtorek)

mgr Patryk Majka

Lekcja 2. 

Klasa: II B lot 

Temat: Zależności między odżywianiem i nawadnianiem 

Lekcja 3. 

Klasa: II C gr. 2 

Temat: 1.Prowadzenie piłeczki – unihokej 

2. Podania i przyjęcia piłeczki – unihokej 

Lekcja 4. 

Klasa: III C 

Temat: Prowadzenie piłeczki w określonym kierunku i tempie – unihokej  

Lekcja 6. 

Klasa: IV A 

Temat: Prowadzenie piłeczki w określonym kierunku i tempie – unihokej  

Lekcja 7. 

Klasa: IV A 

Temat: Gry pojedyncze i podwójne – badminton 

mgr Mariusz Kołton

Lekcja 2 klasa IA Technikum Inf – Temat – Walory zdrowotnego biegania.

26.10.2020 r. (poniedziałek)

mgr Patryk Majka

Lekcja 3. 

Klasa: II C gr. 2 

Temat: Przepisy gry i sędziowanie – Tenis stołowy 

Lekcja 4. 

Klasa: II B lot 

Temat: Walory zdrowotne rekreacyjnego biegania  

Lekcja 5. 

Klasa: III C 

Temat: Przepisy gry i sędziowanie – tenis stołowy 

Lekcja 6. 

Klasa: III C 

Temat: Technika i taktyka gry pojedynczej i podwójnej – tenis stołowy 

Lekcja 8. 

Klasa: II C gr. 1 

Temat: Temat: Przepisy gry i sędziowanie – Tenis stołowy 

22.10.2020 r. (czwartek)

mgr Mariusz Kołton

Lekcja 3 klasa II A Lotnicy-Temat-Badminton- Przepisy gry.
 
Lekcja 5 klasa II D Liceum-Temat-Badminton- Przepisy gry
 
Lekcja 6 Klasa II A Informatycy-Temat-Walory Zdrowotnego biegania.
 
Lekcja 7 Klasa II A Informatycy-Temat-Badminton- Przepisy Gry.
 
Lekcja 8-klasa II A Informatycy-Temat-Gry Pojedyncze-Badminton

mgr Patryk Majka

Lekcja 5.
Klasa: II B inf
Temat: Gry pojedyncze i podwójne 

21.10.2020 r. (środa)

mgr Patryk Majka

Lekcja 5. 

Klasa : II B inf 

Temat: Zasady zapobiegania otyłości 

Lekcja 6. 

Klasa : II lot 

Temat: Gry pojedyncze i podwójne 

mgr Mariusz Kołton

Lekcja 5 klasa II D -Temat: Walory zdrowotnego biegania.
 
Lekcja 6 klasa IIA (Lotnicy) – Temat: Walory zdrowotnego biegania.

20.10.2020 r. (wtorek)

mgr Patryk Majka

Lekcja 3. 

Klasa: II C gr. 2 

Temat: Gry pojedyncze i podwójne  

Lekcja 4. 

Klasa: II B lot 

Temat: Przyczyny otyłości człowieka 

19.10.2020 r. (poniedziałek)

mgr Patryk Majka

Lekcja 3. 

Klasa: II C gr. 2 

Temat: Przepisy gry i sędziowanie – siatkówka 

Lekcja 4. 

Klasa: II B lot. 

Temat: Zasady zapobiegania otyłości 

Lekcja 8. 

Klasa: II C gr. 1 

Temat: Przepisy gry i sędziowanie – siatkówka